冰鲜什果西米捞[图]
作者：临沂信息港 2007-5-18 10:49:29
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| ·配 料: | 〖主料〗：西米100g，杏仁露一听，各种时令水果 〖辅料〗：三花淡奶2汤匙 〖调料/腌料〗：白糖5汤匙(根据个人口味添减) | ||
| ·操 作: | (1) 4dl水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。
(2) 另3dl水煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。 (3) 把各种时令水果洗净、剥皮、切块…… (4) 吸满杏仁露的西米，qq的，捞在碗里，堆上各色水果粒，开吃！ |
| ·营养价值: |
香蕉 - 一、香蕉营养高、卡路里低 。平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。 |