哈蜜瓜百合瘦身汤[图]
作者：临沂信息港 2007-5-19 17:42:15
| ·图 片: |
| ||
| ·配 料: | 哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量 | ||
| ·特 色: | 哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞． |
| ·操 作: | 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；
2、瘦肉洗净切块，去水备用； 3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用； 4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用． |
| ·营养价值: | 哈密瓜 - 简介：哈密瓜，古称甜瓜、甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜’。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15％左右 |