烤面包盒
2008-1-1 10:09:42
| ·图 片: |
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| ·原 料: | 面包片。 柿子椒、胡萝卜、西兰花、脆皮肠、洋葱、玉米粒。 黄油、沙拉酱。 | |
| ·特 色: | 美味可口，浓香四溢。 | |
| ·操 作: | 1、将脆皮肠、洋葱、柿子椒、胡萝卜分别切成小丁，坐锅点火倒入水，将西兰花、胡萝卜放入焯一下取出，和切好的蔬菜丁、脆皮肠、玉米粒一起放入碗中，加入沙拉酱拌匀；
2、取几只大小相同的小碗，底部分别抹上少许黄油，将面包片的四边去掉，切成正方形分别按入碗中，拌好的沙拉分别放在面包中，烤箱预热180度?200度后，放入烤15分钟左右即可。 贴士：将面包片的四边切掉，防止在烤箱中受热不均匀烤糊。 | |
| ·营养价值: |
面包 - 欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包。 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素 青椒 - 又名青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒。青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用 | |
| ·所属菜系: | 美味糕点 | |
