| ·图 片: |
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| ·原 料: | 鸡蛋6个,烤鳗鱼若干。 | |
| ·操 作: | 1.鸡蛋里加盐,鸡汤粉,和砂糖调味,打散备用。
2.烤鳗切成粗条,备用。 3.平底锅内均匀的涂上一层油,开中火烧热。 4.在平底锅内加入少许蛋液,用料理筷转圈搅拌以防粘底烧焦。并在一边放入一些烤鳗鱼条。 5.用锅铲在一边将蛋卷起,然后再加入一些蛋液,同样转圈搅拌。然后再从一边卷起。 6.可反复卷几次,如图6那样卷成粗卷即可。 7.8.用竹帘将蛋卷整形。 9.冷却定型后,切块装盘即可。 | |
| ·营养价值: |
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 鳗鱼 - 又名河鳗、蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳝、青鳝、青鳗、毛鱼、流鳗、鳗鲡。鳗鱼统称为鳗鲡,分为河鳗和海鳗,体细长,前部呈圆筒形 | |
| ·所属菜系: | 美味糕点 | |