| ·原 料: | 鲫鱼1斤,芹菜4两,老姜一小块,葱半两,盐适量。 制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。 |
| ·操 作: | 1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。![]()
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![]() 5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。 ![]() 6、开吃。 ![]() |
| ·营养价值: |
鲫鱼 - 又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。 芹菜 - 又名旱芹、药芹、香芹、蒲芹。芹菜为伞形科植物旱芹的全草,属伞形科二年生草本。芹菜原产地中海沿岸,在我国栽培历史悠久 |
| ·所属菜系: | 减肥菜谱 |