菊花粥
2008-1-25 10:05:56
| ·图 片: |
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| ·原 料: | 菊花20克，粳米100克，适量白糖。 | |
| ·操 作: | 菊花20克去蒂，花瓣晒干，粳米100克煮粥将熟时，放入菊花瓣，再放入适量白糖，稍煮片刻，锅开即可。 | |
| ·营养价值: |
大米 - 又名稻米。稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化 菊花 - 又名怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。菊花为菊科植物菊的头状花 | |
| ·所属菜系: | 美味粥汤 | |
