巧手长寿汤
2008-2-13 9:27:31
| ·图 片: |
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| ·原 料: | 南瓜、胡罗卜。 玉米粒、青豆、什香草。 盐、白糖、黄油、面粉、鸡精。 | |
| ·特 色: | 香浓醇香，味美健康。 | |
| ·操 作: | 1.南瓜、胡罗卜打成蓉；
2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出； 3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。 贴士：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。 | |
| ·营养价值: |
南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种 胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根 | |
| ·所属菜系: | 药膳偏方 | |
