田园风味的三明治
2008-2-14 11:28:25
| ·图 片: |
| |
| ·原 料: | 方包片、土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片。 | |
| ·操 作: | 将土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片等在水中焯熟，用面包片夹上，撒上少许盐花，放至微波炉里烤熟即可。
贴士：依据各自喜好夹材料，一次夹三四样即可，嗜辣的，可用椒盐代替盐；若太素，可配香肠或火腿片。 | |
| ·营养价值: | 面包 - 欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包。 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素 | |
| ·所属菜系: | 美国菜谱 - 说起美国餐，你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是，美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾 | |
