百合红枣粥
2008-2-20 10:11:23
| ·图 片: |
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| ·原 料: | 江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量 | |
| ·操 作: | 1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。 | |
| ·营养价值: |
糯米 - 又名元米、江米。糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的 百合 - 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎。 | |
| ·所属菜系: | 美味粥汤 | |
