紫菜蛋丝汤

   2008-3-6 10:06:38

·图  片:  


 
·原  料: 鸡蛋2个、紫菜1片、葱1根。
A料:水淀粉1小匙。
B料:高汤3杯。
C料:鸡精1小匙、盐1/2小匙、胡椒粉1/4小匙。
D料:香油适量。 
 
·操  作: 1、紫菜撕成小片;葱洗净,切末;鸡蛋打入碗中加入A料搅成蛋汁。

2、锅中倒入蛋汁,小火煎成蛋皮,切丝备用。

3、锅中倒入B料煮开,放入紫菜煮软,加入蛋皮丝及C料煮匀,撒上葱末,淋上D料即可。
 
 
·营养价值: 鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 
 
·所属菜系: 美味粥汤 

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