瓜粒汤

   2008-6-16 10:47:06

·图  片: 



·原  料: 冬瓜1/2斤、瘦猪肉粒4两。
冬菇8粒。
糖少许、生抽1茶匙、生粉1/2茶匙、盐3/4小匙、胡椒粉少许、麻油少许。 
 
·操  作: (1) 冬瓜去皮去籽,洗净切粒。

(2) 瘦肉粒加入糖少许,生抽1茶匙,生粉1/2茶匙,胡椒粉少许拌匀。

(3) 冬菇泡浸至软身,切粒。

(4) 将冬瓜粒及菇粒煲20分钟,再加入猪肉粒拌匀,再煮20分钟,加入盐3/4小匙、胡椒粉少许、麻油少许即可。
 
 
·营养价值: 冬瓜 - 又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜。冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西

猪肉 - 猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多 
 
·所属菜系: 美味羹汤

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